「第12回 あつまれうんどう公園！シニアスペシャルDAY」が6月15日、浦安運動公園（浦安市舞浜2）総合体育館（TEL 047-355-1110）で開催される。

「あつまれうんどう公園！シニアスペシャルDAY」チラシ

　当日は「運動プログラム」として主に65歳以上を対象に実施。同館トレーニングルーム指導員が講師となり、「素足」でストレッチやリズムエクササイズを行う。

　体力測定「ロコモ度テスト」も行う。「ロコモ」とは歩行を含む、運動器の機能が低下した状態のこと。ロコモが進行すると、将来要支援や要介護になるリスクが高まるとされている。今回は、ロコモ度を確認するため、下肢の筋力発揮に関連のある「立ち上がりテスト」「2ステップテスト」の2種目の体力測定を実施する。

　その他、「健康寿命延伸計画 新手帳無料配布」も行う。シニア世代に向けた健康のための運動計画を作り、通帳にポイントを記入することで自身の健康活動を楽しく管理できるという。「やさいマルシェ」では、JAいちかわ浦安支店協力の下、千葉県産の野菜を販売する。

　開催時間は、運動プログラム＝10時～10時50分、コモ度テスト＝11時5分～12時30分（待ち時間あり）、やさいマルシェ＝11時～（イベント参加者のみ）。参加無料。事前申し込み不要。